MEJOR COMER, MEJOR VIVIR: HERRAMIENTAS DE AUTOCUIDADO Y EFECTIVIDAD LABORAL

Este taller va enfocado a las organizaciones que entre sus trabajadores tienen altos niveles de obesidad, poniendo en riesgo su eficiencia y motivación laboral. De esta manera, abarcamos el tema de la alimentación consciente y ocio saludable, enseñando a las personas como la alimentación afecta nuestros estados emocionales y psicológicos, repercutiendo directamente en el desarrollo laboral y personal. Enseñaremos a las personas a detectar si comen por hambre o por ansiedad (comer emocional). Además, hablaremos la importancia de tener espacios de ocio saludable que nos ayuden a secretar hormonas y neurotransmisores de la felicidad, relajación y tranquilidad. Este taller tiene impacto directo en las organizaciones donde el peso se vuelve un factor determinante de riesgo laboral. Además, mitigar la obesidad afecta directamente el aumento de la productividad, la disminución del ausentismo por enfermedades asociadas y la motivación laboral de un trabajador.