SUPERA TU ANSIEDA: ESTRATEGIAS PARA EL MANEJO DE ANSIEDAD Y ESTRÉS PARA EL BIENESTAR LABORAL)

Este taller va enfocado a las organizaciones que quieren minimizar los cuadros de estrés y ansiedad (crisis de pánico) en sus trabajadores o colaboradores, ayudándolas con el manejo y el autocuidado con respecto a estos trastornos. Así, enseñamos técnicas concretas para poder gestionarlas como el mindfulness y la autohipnosis. Nuestro taller influenciará directamente en las relaciones interpersonales, en la comunicación efectiva y en el clima laboral de la organización, además del impacto directo que tendrá en la disminución de las licencias por trastornos mentales. La idea es empoderar a la persona para que pueda enfrentar y disminuir sus cuadros ansiosos, que afectan directamente a la convivencia laboral con técnicas simples que puede implementar en su cotidianidad.